Juustopannari

8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan

sekoita ainekset keskenään.

Laita uunipellille leivinpaperin päälle.

paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.

tarjoile lämpimänä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 870g1241kcal108.7g2.6g89.2g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki404g323kcal52.5g8.1g8.1g0g
Paprika, punainen210g54kcal1.9g9.7g0.8g4.2g
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g332g498kcal46.5g3.3g33.2g0g
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g338g1217kcal94.6g0.3g94.6g0g
Voi vähäsuolainen 100g725kcal1.2g0.4g81.3g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g42g46kcal2.1g8.8g0.2g0g
Persilja 2g0.5kcal0g0g0g0.2g
Basilika, tuore4g1.6kcal0.1g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4604g8214kcal615.2g66.8g614.8g9.2g
Valittu annoskoko2302g4107kcal307.6g33.4g307.4g4.6g
Annoskoko puolitettuna1151g2053kcal153.8g16.7g153.7g2.3g
Arvot/100g100g178kcal13.4g1.5g13.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198025