Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 194g | 276kcal | 24.2g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 90g | 72kcal | 11.7g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 47g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 74g | 111kcal | 10.3g | 0.7g | 7.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 75g | 271kcal | 21g | 0.1g | 21g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 22g | 161kcal | 0.3g | 0.1g | 18.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 9g | 10kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 1827kcal | 136.8g | 14.8g | 136.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 913kcal | 68.4g | 7.4g | 68.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 457kcal | 34.2g | 3.7g | 34.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.4g | 13.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu