Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 218g | 310kcal | 27.2g | 0.7g | 22.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 101g | 81kcal | 13.1g | 2g | 2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 83g | 125kcal | 11.6g | 0.8g | 8.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 85g | 304kcal | 23.7g | 0.1g | 23.7g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 11g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1151g | 2053kcal | 153.8g | 16.6g | 153.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1027kcal | 76.9g | 8.3g | 76.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 513kcal | 38.5g | 4.2g | 38.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.4g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu