Juustopannari

8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan

sekoita ainekset keskenään.

Laita uunipellille leivinpaperin päälle.

paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.

tarjoile lämpimänä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 242g345kcal30.2g0.7g24.8g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki112g90kcal14.6g2.2g2.2g0g
Paprika, punainen58g15kcal0.5g2.7g0.2g1.2g
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g92g139kcal12.9g0.9g9.2g0g
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g94g338kcal26.3g0.1g26.3g0g
Voi vähäsuolainen 28g202kcal0.3g0.1g22.6g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g12g13kcal0.6g2.5g0.1g0g
Persilja 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore1.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1280g2284kcal170.8g18.6g170.8g2.4g
Valittu annoskoko640g1142kcal85.4g9.3g85.4g1.2g
Annoskoko puolitettuna320g571kcal42.7g4.7g42.7g0.6g
Arvot/100g100g178kcal13.3g1.5g13.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198025