Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 843g | 152kcal | 4.7g | 21.1g | 3.4g | 5.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 155g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 88g | 25kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 28g | 253kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 49g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 2324g | 962kcal | 15g | 71.2g | 64.2g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1162g | 481kcal | 7.5g | 35.6g | 32.1g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 581g | 241kcal | 3.8g | 17.8g | 16.1g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.8g | 1g |