Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 963g | 174kcal | 5.4g | 24.1g | 3.9g | 6.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 32g | 289kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2656g | 1100kcal | 17.2g | 81.4g | 73.6g | 26g | |
Valittu annoskoko | 1328g | 550kcal | 8.6g | 40.7g | 36.8g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 664g | 275kcal | 4.3g | 20.4g | 18.4g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.8g | 1g |