Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1083g | 196kcal | 6.1g | 27.1g | 4.3g | 7.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 199g | 54kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 113g | 32kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 2.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 36g | 325kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 2988g | 1237kcal | 19.6g | 91.4g | 82.4g | 29.4g | |
Valittu annoskoko | 1494g | 619kcal | 9.8g | 45.7g | 41.2g | 14.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 747g | 309kcal | 4.9g | 22.9g | 20.6g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 3.1g | 2.8g | 1g |