Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1204g | 217kcal | 6.7g | 30.1g | 4.8g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 221g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 3320g | 1375kcal | 21.6g | 101.8g | 91.6g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 1660g | 687kcal | 10.8g | 50.9g | 45.8g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 830g | 344kcal | 5.4g | 25.5g | 22.9g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 3.1g | 2.8g | 1g |