Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 2400g | 433kcal | 13.4g | 60g | 9.6g | 16.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 6620g | 2741kcal | 42.8g | 202.6g | 182.8g | 65g | |
Valittu annoskoko | 3310g | 1370kcal | 21.4g | 101.3g | 91.4g | 32.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1655g | 685kcal | 10.7g | 50.7g | 45.7g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.8g | 1g |