Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 241g | 44kcal | 1.3g | 6g | 1g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 664g | 275kcal | 4.4g | 20.2g | 18.4g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 332g | 138kcal | 2.2g | 10.1g | 9.2g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 166g | 69kcal | 1.1g | 5.1g | 4.6g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 3g | 2.8g | 1g |