Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 361g | 65kcal | 2g | 9g | 1.4g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 996g | 412kcal | 6.4g | 30.4g | 27.4g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 498g | 206kcal | 3.2g | 15.2g | 13.7g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 249g | 103kcal | 1.6g | 7.6g | 6.9g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.8g | 1g |