Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 482g | 87kcal | 2.7g | 12g | 1.9g | 3.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1328g | 550kcal | 8.6g | 40.6g | 36.6g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 664g | 275kcal | 4.3g | 20.3g | 18.3g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 332g | 137kcal | 2.2g | 10.2g | 9.2g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 3.1g | 2.8g | 1g |