Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 722g | 130kcal | 4g | 18.1g | 2.9g | 5.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1992g | 825kcal | 13g | 61.2g | 55.2g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 996g | 413kcal | 6.5g | 30.6g | 27.6g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 498g | 206kcal | 3.3g | 15.3g | 13.8g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 3.1g | 2.8g | 1g |