Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 789g | 355kcal | 7.9g | 86.8g | 7.9g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 563g | 340kcal | 18g | 28.2g | 14.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 541g | 454kcal | 5.9g | 99g | 2.2g | 9.7g | |
| Mustikka metsä- | 789g | 347kcal | 3.9g | 50.5g | 4.7g | 26g | |
| Annoskoko tuplana | 5364g | 2993kcal | 71.4g | 529g | 57.8g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 2682g | 1497kcal | 35.7g | 264.5g | 28.9g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1341g | 748kcal | 17.9g | 132.3g | 14.5g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu