Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 877g | 394kcal | 8.8g | 96.4g | 8.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 626g | 378kcal | 20g | 31.3g | 15.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 601g | 505kcal | 6.6g | 110g | 2.4g | 10.8g | |
| Mustikka metsä- | 877g | 386kcal | 4.4g | 56.1g | 5.3g | 28.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5960g | 3326kcal | 79.6g | 587.6g | 64.4g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 2980g | 1663kcal | 39.8g | 293.8g | 32.2g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 832kcal | 19.9g | 146.9g | 16.1g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu