Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 1402g | 631kcal | 14g | 154.3g | 14g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1002g | 605kcal | 32g | 50.1g | 25g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 962g | 808kcal | 10.6g | 176g | 3.8g | 17.3g | |
| Mustikka metsä- | 1402g | 617kcal | 7g | 89.8g | 8.4g | 46.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9536g | 5322kcal | 127.2g | 940.4g | 102.4g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 4768g | 2661kcal | 63.6g | 470.2g | 51.2g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2384g | 1330kcal | 31.8g | 235.1g | 25.6g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu