Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 1753g | 789kcal | 17.5g | 192.8g | 17.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1252g | 756kcal | 39.9g | 62.6g | 31.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1202g | 1010kcal | 13.2g | 220g | 4.8g | 21.6g | |
| Mustikka metsä- | 1753g | 772kcal | 8.8g | 112.2g | 10.5g | 57.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11920g | 6652kcal | 158.8g | 1175.2g | 128.2g | 158.8g | |
| Valittu annoskoko | 5960g | 3326kcal | 79.4g | 587.6g | 64.1g | 79.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2980g | 1663kcal | 39.7g | 293.8g | 32.1g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu