Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 666g | 1065kcal | 126.5g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 266g | 160kcal | 4g | 34.6g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 42kcal | 2g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 2723kcal | 270.4g | 108.2g | 132g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 1361kcal | 135.2g | 54.1g | 66g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 681kcal | 67.6g | 27.1g | 33g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu