Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 932g | 1491kcal | 177.1g | 0g | 85.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 373g | 224kcal | 5.6g | 48.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 58kcal | 2.8g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3612g | 3812kcal | 378.6g | 151.6g | 184.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1806g | 1906kcal | 189.3g | 75.8g | 92.3g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 903g | 953kcal | 94.7g | 37.9g | 46.2g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu