Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1199g | 1918kcal | 227.7g | 0g | 110.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 479g | 288kcal | 7.2g | 62.3g | 0.5g | 4.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 449g | 126kcal | 2.7g | 26.7g | 0.9g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 4901kcal | 486.6g | 194.6g | 237.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 2450kcal | 243.3g | 97.3g | 118.6g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 1225kcal | 121.7g | 48.7g | 59.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu