Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1332g | 2131kcal | 253g | 0g | 122.5g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 533g | 320kcal | 8g | 69.2g | 0.5g | 4.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 499g | 140kcal | 3g | 29.7g | 1g | 12.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 183g | 49kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 33g | 83kcal | 4g | 0.5g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 5445kcal | 540.8g | 216.4g | 263.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2723kcal | 270.4g | 108.2g | 131.7g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1361kcal | 135.2g | 54.1g | 65.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu