Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 63g | 44kcal | 7.5g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.3g | 0.2g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 385g | 369kcal | 30.8g | 40.4g | 8.6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 193g | 185kcal | 15.4g | 20.2g | 4.3g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 96g | 92kcal | 7.7g | 10.1g | 2.2g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8g | 10.5g | 2.2g | 0.7g |