Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Selleri, annos 50g | 11g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 13g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 75g | 53kcal | 9g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 462g | 443kcal | 37g | 48g | 10.8g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 231g | 222kcal | 18.5g | 24g | 5.4g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 116g | 111kcal | 9.3g | 12g | 2.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8g | 10.4g | 2.3g | 0.8g |