Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 38g | 4.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 53g | 100kcal | 13.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 75g | 53kcal | 9g | 2.6g | 0.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 708g | 845kcal | 57.2g | 16g | 61.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 354g | 422kcal | 28.6g | 8g | 30.9g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 177g | 211kcal | 14.3g | 4g | 15.5g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 2.3g | 8.7g | 0.6g |