Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 1600g | 3200kcal | 320g | 0g | 208g | 0g | |
| Kukkakaali | 1028g | 247kcal | 18.6g | 22.6g | 3.1g | 23.6g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 834g | 1334kcal | 22.5g | 22.5g | 125.1g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 306g | 857kcal | 58.1g | 0g | 67.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 200g | 1440kcal | 0.2g | 0.2g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7936g | 14157kcal | 838.8g | 90.6g | 1127g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 3968g | 7079kcal | 419.4g | 45.3g | 563.5g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1984g | 3539kcal | 209.7g | 22.7g | 281.8g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu