Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 2400g | 4800kcal | 480g | 0g | 312g | 0g | |
| Kukkakaali | 1542g | 371kcal | 27.9g | 33.9g | 4.6g | 35.5g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1251g | 2002kcal | 33.8g | 33.8g | 187.7g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 459g | 1285kcal | 87.2g | 0g | 101g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 300g | 2160kcal | 0.3g | 0.3g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 21236kcal | 1258.4g | 136g | 1690.6g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 10618kcal | 629.2g | 68g | 845.3g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 5309kcal | 314.6g | 34g | 422.7g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu