Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 3200g | 6400kcal | 640g | 0g | 416g | 0g | |
| Kukkakaali | 2056g | 495kcal | 37.2g | 45.2g | 6.2g | 47.3g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1668g | 2669kcal | 45g | 45g | 250.2g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 612g | 1714kcal | 116.3g | 0g | 134.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 400g | 2880kcal | 0.4g | 0.4g | 320g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15872g | 28314kcal | 1677.8g | 181.2g | 2254g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 7936g | 14157kcal | 838.9g | 90.6g | 1127g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3968g | 7079kcal | 419.5g | 45.3g | 563.5g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu