Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 4000g | 8000kcal | 800g | 0g | 520g | 0g | |
| Kukkakaali | 2570g | 618kcal | 46.5g | 56.5g | 7.7g | 59.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 2085g | 3336kcal | 56.3g | 56.3g | 312.8g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 765g | 2142kcal | 145.3g | 0g | 168.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 500g | 3600kcal | 0.5g | 0.5g | 400g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 35393kcal | 2097.2g | 226.6g | 2817.6g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 17696kcal | 1048.6g | 113.3g | 1408.8g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 8848kcal | 524.3g | 56.7g | 704.4g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu