Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1000g | 1285kcal | 207.5g | 0g | 50g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 80g | 128kcal | 6.4g | 3.2g | 10.4g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 60g | 120kcal | 2.4g | 21g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 3368kcal | 459g | 49g | 146g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 1684kcal | 229.5g | 24.5g | 73g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 842kcal | 114.8g | 12.3g | 36.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu