Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 223g | 287kcal | 46.3g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 27g | 34kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 18g | 29kcal | 1.4g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 13g | 27kcal | 0.5g | 4.7g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 751kcal | 102.2g | 11g | 32.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 376kcal | 51.1g | 5.5g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 188kcal | 25.6g | 2.8g | 8.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu