Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 250g | 321kcal | 51.9g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 20g | 32kcal | 1.6g | 0.8g | 2.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 15g | 30kcal | 0.6g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 842kcal | 114.8g | 12.2g | 36.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 421kcal | 57.4g | 6.1g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 211kcal | 28.7g | 3.1g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu