Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 335g | 430kcal | 69.4g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 27g | 43kcal | 2.1g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 20g | 40kcal | 0.8g | 7g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1127kcal | 153.4g | 16.4g | 48.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 564kcal | 76.7g | 8.2g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 282kcal | 38.4g | 4.1g | 12.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu