Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 56g | 72kcal | 11.6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.7g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 4.5g | 7.1kcal | 0.4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 3.3g | 6.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 188kcal | 25.6g | 2.8g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 94kcal | 12.8g | 1.4g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 47kcal | 6.4g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu