Lohimousse
Pienennä lohi ja silppua sipuli.
Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Aallotar
Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 56g | 98kcal | 10.7g | 0g | 6.2g | 0.1g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 45g | 175kcal | 1g | 1g | 18.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 557kcal | 24g | 3.6g | 50g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 278kcal | 12g | 1.8g | 25g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 139kcal | 6g | 0.9g | 12.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 9.9g | 1.5g | 20.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu