Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1663g | 2138kcal | 345.2g | 0g | 83.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 50g | 54kcal | 5.9g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 30kcal | 1.2g | 4.1g | 0.4g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 166g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Voi | 50g | 362kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4280g | 5780kcal | 756g | 38.8g | 287.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2140g | 2890kcal | 378g | 19.4g | 143.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1070g | 1445kcal | 189g | 9.7g | 71.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu