Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 1202g | 637kcal | 68.5g | 63.7g | 12g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 9g | 28kcal | 0.9g | 1.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Vesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 1972kcal | 154.8g | 166.8g | 74.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 986kcal | 77.4g | 83.4g | 37.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 493kcal | 38.7g | 41.7g | 18.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu