Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 2003g | 1062kcal | 114.2g | 106.2g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 15g | 46kcal | 1.4g | 2g | 3.5g | 0.2g | |
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 401kcal | 6.8g | 6.8g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6540g | 3286kcal | 257.8g | 278g | 124.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 3270g | 1643kcal | 128.9g | 139g | 62.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1635g | 822kcal | 64.5g | 69.5g | 31.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu