Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 38g | 94kcal | 5.6g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 16g | 76kcal | 1.8g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 38g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 12g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 5.6g | 19kcal | 0.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 28g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 423kcal | 16.4g | 9.8g | 35.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 212kcal | 8.2g | 4.9g | 17.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 106kcal | 4.1g | 2.5g | 9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.3g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu