Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 599g | 1498kcal | 89.9g | 6g | 125.8g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 255g | 1210kcal | 28g | 2.5g | 122.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 599g | 210kcal | 6g | 40.7g | 3g | 8.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 195g | 49kcal | 2.1g | 8.4g | 0.4g | 2.9g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 90g | 297kcal | 1.8g | 2.2g | 31.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 449g | 76kcal | 1.8g | 11.2g | 2.7g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 6771kcal | 263.6g | 159g | 571.8g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 3386kcal | 131.8g | 79.5g | 285.9g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1693kcal | 65.9g | 39.8g | 143g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu