Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 62g | 156kcal | 9.4g | 0.6g | 13.1g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 27g | 126kcal | 2.9g | 0.3g | 12.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 62g | 22kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 20g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 47g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 705kcal | 27.4g | 16.4g | 59.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 353kcal | 13.7g | 8.2g | 29.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 176kcal | 6.9g | 4.1g | 14.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.3g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu