Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 800g | 2000kcal | 120g | 8g | 168g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 340g | 1615kcal | 37.4g | 3.4g | 163.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 800g | 280kcal | 8g | 54.4g | 4g | 11.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 260g | 65kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 3.9g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 120g | 396kcal | 2.4g | 3g | 42g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 600g | 102kcal | 2.4g | 15g | 3.6g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 9040kcal | 352.2g | 212.8g | 763.4g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 4520kcal | 176.1g | 106.4g | 381.7g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 2260kcal | 88.1g | 53.2g | 190.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu