Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 87g | 219kcal | 13.1g | 0.9g | 18.4g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 37g | 176kcal | 4.1g | 0.4g | 17.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 87g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 28g | 7.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 66g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 988kcal | 38.6g | 23g | 83.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 494kcal | 19.3g | 11.5g | 41.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 247kcal | 9.7g | 5.8g | 20.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu