Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 13g | 31kcal | 1.9g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 5.3g | 25kcal | 0.6g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 13g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 4.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 9g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 141kcal | 5.2g | 3g | 12g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 71kcal | 2.6g | 1.5g | 6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 35kcal | 1.3g | 0.8g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.3g | 3.1g | 12.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu