Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 125g | 312kcal | 18.7g | 1.2g | 26.2g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 53g | 252kcal | 5.8g | 0.5g | 25.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 125g | 44kcal | 1.2g | 8.5g | 0.6g | 1.7g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 41g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 94g | 16kcal | 0.4g | 2.3g | 0.6g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1410kcal | 54.8g | 33g | 119.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 705kcal | 27.4g | 16.5g | 59.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 353kcal | 13.7g | 8.3g | 29.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu