Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 150g | 375kcal | 22.5g | 1.5g | 31.5g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 64g | 302kcal | 7g | 0.6g | 30.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 150g | 52kcal | 1.5g | 10.2g | 0.7g | 2.1g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 49g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 23g | 74kcal | 0.4g | 0.6g | 7.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 112g | 19kcal | 0.4g | 2.8g | 0.7g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 1693kcal | 65.8g | 39.8g | 143.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 846kcal | 32.9g | 19.9g | 71.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 423kcal | 16.5g | 10g | 35.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu