Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 175g | 437kcal | 26.2g | 1.7g | 36.7g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 74g | 353kcal | 8.2g | 0.7g | 35.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 175g | 61kcal | 1.7g | 11.9g | 0.9g | 2.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 57g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 26g | 87kcal | 0.5g | 0.7g | 9.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 131g | 22kcal | 0.5g | 3.3g | 0.8g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 4.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 1975kcal | 76.8g | 46.4g | 167g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 987kcal | 38.4g | 23.2g | 83.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 494kcal | 19.2g | 11.6g | 41.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu