Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 225g | 562kcal | 33.7g | 2.2g | 47.2g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 96g | 454kcal | 10.5g | 1g | 45.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 225g | 79kcal | 2.2g | 15.3g | 1.1g | 3.1g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 73g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 34g | 111kcal | 0.7g | 0.8g | 11.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 169g | 29kcal | 0.7g | 4.2g | 1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 5.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 2539kcal | 98.8g | 59.6g | 214.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 1270kcal | 49.4g | 29.8g | 107.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 635kcal | 24.7g | 14.9g | 53.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu