Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 25g | 63kcal | 3.8g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 11g | 51kcal | 1.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 25g | 8.8kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 8.1g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 3.8g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 19g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 283kcal | 11.4g | 6.8g | 23.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 141kcal | 5.7g | 3.4g | 11.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 71kcal | 2.9g | 1.7g | 6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.8g | 3.5g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu