Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 250g | 624kcal | 37.5g | 2.5g | 52.4g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 106g | 504kcal | 11.7g | 1.1g | 50.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 250g | 87kcal | 2.5g | 17g | 1.2g | 3.5g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 81g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 38g | 124kcal | 0.7g | 0.9g | 13.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 187g | 32kcal | 0.7g | 4.7g | 1.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 6.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2821kcal | 109.8g | 66.6g | 238g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1411kcal | 54.9g | 33.3g | 119g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 705kcal | 27.5g | 16.7g | 59.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu