Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli | 155g | 47kcal | 1.9g | 7.5g | 0.3g | 2.6g | |
Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
Porkkana | 145g | 48kcal | 0.9g | 8.1g | 0.3g | 3.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 129g | 23kcal | 0.7g | 3.2g | 0.5g | 0.9g | |
Rypsiöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 338g | 490kcal | 55.8g | 5.1g | 28.7g | 2.7g | |
Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 6.3g | 4.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1780g | 1946kcal | 121.8g | 59.4g | 135.2g | 22g | |
Valittu annoskoko | 890g | 973kcal | 60.9g | 29.7g | 67.6g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 445g | 487kcal | 30.5g | 14.9g | 33.8g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6.8g | 3.3g | 7.6g | 1.2g |